COVID-19: ¿Qué puedo hacer para lidiar con el estrés y la ansiedad?

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Es normal sentirse ansioso o preocupado por COVID-19. Puede cuidarse a sí mismo y a su familia tratando de:

Tomarse un descanso de las noticias.

Hacer ejercicio regularmente y coma alimentos saludables.

Intentar encontrar actividades que disfrute y que pueda hacer en casa

Manteniendose en contacto con sus amigos y familiares.

Tenga en cuenta que la mayoría de las personas no se enferman gravemente con COVID-19. Ayuda estar preparado, y es importante hacer todo lo posible para reducir el riesgo y ayudar a retrasar la propagación del virus. Pero trata de no entrar en pánico.

Director médico senior. El Dr. Fabián Padilla es el Director Principal de Asuntos Médicos de Diagnostipedia. Él aporta sus años de experiencia en tecnología clínica y de atención médica para ayudar a crear consistentemente contenidos y productos de alta calidad, empáticos y atractivos que mantengan la más alta integridad médica. Completó su residencia en el Hospital Universitario de Ceuta/España. Después de años de práctica clínica, el dr. padilla pasó de la medicina clínica a la tecnología de la salud a través de su trabajo en Pandemias.app, donde desarrolló la parte médica correspondiente al seguimiento de COVID19. También forma parte del grupo español contra COVID19. Desarrolla junto a su equipo productos de mensajería segura y herramientas de apoyo para la toma de decisiones clínicas para los sistemas de atención médica.

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