COVID-19: Mantener a los niños saludables mientras no acudan al colegio

0
188

Ayuda a detener la propagación de COVID-19

Tome medidas para proteger a los niños y a otras personas de la enfermedad.

Ayude a detener la propagación de COVID-19 haciendo lo mismo que todos deberían hacer para mantenerse saludables. Enseñe a sus hijos a hacer lo mismo.

  • Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón o desinfectante para manos a base de alcohol.
  • Evite el contacto con personas con síntomas (tos y estornudos).
  • Limpie y desinfecte diariamente las superficies de alto contacto en las áreas comunes del hogar (como mesas, sillas con respaldo duro, perillas de las puertas, interruptores de luz, controles remotos, manijas, escritorios, inodoros y lavabos).
  • Lave los artículos, incluidos los juguetes de peluche lavables, según sea necesario. Siga las instrucciones del fabricante. Si es posible, lave los artículos con la configuración de agua más cálida adecuada y seque los artículos por completo. La ropa sucia de una persona enferma se puede lavar con artículos de otras personas.

Puede encontrar información adicional sobre cómo prevenir COVID-19 en Cómo protegerse  y cómo prevenir la propagación de COVID-19 en las comunidades . La información adicional sobre cómo se propaga COVID-19 está disponible en Cómo se propaga COVID-19 .

Limite el tiempo con otros niños.

Practica el distanciamiento social

La clave para frenar la propagación de COVID-19 es limitar el contacto tanto como sea posible. Mientras la escuela esté cerrada, los niños no deben tener citas de juego en persona con niños de otros hogares. Si los niños juegan fuera de sus hogares, es esencial que se mantengan a 2 metros de distancia de cualquier persona que no esté en su propio hogar.

Para ayudar a los niños a mantener conexiones sociales mientras se distancian, ayude a sus hijos supervisando sus llamadas telefónicas o chats de video con sus amigos.

Lavarse las manos con frecuencia

Asegúrese de que los niños practiquen comportamientos preventivos cotidianos, cómo lavarse las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Esto es especialmente importante si ha estado en un lugar público.

Si los niños se reúnen en grupos, puede poner a todos en riesgo. Los niños con COVID-19 suelen tener síntomas leves, pero pueden transmitir este virus a otras personas que pueden estar en mayor riesgo, incluidos los adultos mayores y las personas que tienen afecciones médicas subyacentes graves .

Limite el tiempo con adultos mayores y personas con afecciones médicas subyacentes graves.

Los adultos mayores y las personas que tienen afecciones médicas subyacentes graves tienen un mayor riesgo de enfermedad grave por COVID-19.

  • Si otras personas en su hogar tienen un riesgo particularmente alto de enfermedad grave por COVID-19 , tome precauciones adicionales para separar a su hijo de esas personas .
  • Si no puede quedarse en casa con su hijo mientras no hay clases, considere cuidadosamente quién podría estar mejor posicionado para proporcionar cuidado de niños. Si alguien con mayor riesgo de COVID-19 brindará cuidados (un adulto mayor, como un abuelo o alguien con una afección médica crónica), limite el contacto de sus hijos con otras personas .
  • Considere posponer visitas o viajes para ver a familiares y abuelos mayores . Conéctese virtualmente o escribiendo cartas.

Los niños de 2 años en adelante deben usar una mascarilla de tela

Los niños de 2 años en adelante deben usar una mascarilla que les cubra la nariz y la boca cuando estén en el entorno comunitario. Esta es una medida adicional de salud pública que las personas deben tomar para reducir la propagación de COVID-19 además de (no en lugar de) distanciamiento social, limpieza frecuente de manos y otras acciones preventivas cotidianas . Una mascarilla de tela no tiene la intención de proteger al usuario, pero puede prevenir la propagación del virus del usuario a otros. Esto sería especialmente importante en el caso de que alguien esté infectado pero no tenga síntomas. Las mascarillas profesionales todavía están reservados para los trabajadores de la salud y otros equipos de primera respuesta, según lo recomendado por la guía actual de los centros de control de enfermedades.

Mantener a los niños sanos

Vigile a su hijo por cualquier signo de enfermedad.
  • Si ve algún signo de enfermedad compatible con los síntomas de COVID-19 , particularmente fiebre, tos o falta de aliento, llame a su médico y mantenga a su hijo en casa y lejos de los demás tanto como sea posible.
Esté atento a los signos de estrés en su hijo
  • Algunos cambios comunes a los que debe prestar atención incluyen preocupación o tristeza excesiva, hábitos alimenticios o de sueño poco saludables y dificultad para prestar atención y concentración.
  • Tómese el tiempo para hablar con su hijo o adolescente sobre el brote de COVID-19. Responda preguntas y comparta datos  sobre COVID-19 de una manera que su hijo pequeño o adolescente pueda entender.
Enseñar y reforzar las acciones preventivas cotidianas.
  • Los padres y los cuidadores juegan un papel importante en enseñar a los niños a lavarse las manos. Explique que lavarse las manos puede mantenerlos saludables y evitar que el virus se propague a otros.
  • Sea un buen modelo a seguir: si se lava las manos con frecuencia, es más probable que hagan lo mismo.
  • Haga del lavado de manos una actividad familiar .
  • Obtenga más información sobre el lavado de manos y otras acciones preventivas cotidianas .
Ayude a su hijo a mantenerse activo
  • Si está permitido, anime a su hijo a jugar al aire libre: Es excelente para la salud física y mental. Salga a caminar con su hijo o vaya en bicicleta durante los horarios permitidos.
  • Haga pausas para actividades en el interior (como pausas de estiramiento o pausas de baile) durante todo el día para ayudar a su hijo a mantenerse sano y concentrado.
Ayude a su hijo a mantenerse socialmente conectado
  • Comuníquese con amigos y familiares por teléfono o video chats.
  • Escriba tarjetas o cartas a los miembros de la familia que tal vez no puedan visitar.

Ayudar a los niños a seguir aprendiendo.

Manténgase en contacto con la escuela de su hijo.
  • Muchas escuelas están ofreciendo lecciones en línea (aprendizaje virtual). Revise las tareas de la escuela y ayude a su hijo a establecer un ritmo razonable para completar el trabajo. Es posible que deba ayudar a su hijo a encender dispositivos, leer instrucciones y escribir respuestas.
  • Comunique desafíos a la escuela. Si enfrenta problemas de tecnología o conectividad, o si su hijo tiene dificultades para completar las tareas, avísele a la escuela.
Cree un horario flexible y una rutina para aprender en casa
  • Tenga horarios regulares para acostarse y levantarse, de lunes a viernes.
  • Estructure el día para el aprendizaje, el tiempo libre, las comidas y meriendas saludables y la actividad física.
  • Permita flexibilidad en el horario; está bien adaptarse según su día.
Considere las necesidades y ajustes requeridos para el grupo de edad de su hijo
  • Hable con su hijo sobre las expectativas y cómo se están adaptando a estar en casa versus en la escuela.
  • Considere las formas en que su hijo pueda mantenerse conectado con sus amigos sin pasar tiempo en persona.
Busque maneras de hacer que el aprendizaje sea divertido
  • Realice actividades prácticas, como rompecabezas, pintar, dibujar y hacer cosas.
  • El juego independiente también se puede utilizar en lugar del aprendizaje estructurado. Anime a los niños a construir un fuerte con sábanas o practiquen contar apilando bloques.
  • Practique la escritura y la gramática escribiendo cartas a los miembros de la familia. Esta es una excelente manera de conectarse y limitar el contacto cara a cara.
  • Comience un diario con su hijo para documentar y discutir la experiencia compartida.
  • Use audiolibros o vea si su biblioteca local está organizando eventos de lectura virtuales o transmitidos en vivo.

Los niños pueden tener síntomas leves.

Según la evidencia disponible, los niños no parecen estar en mayor riesgo de COVID-19 que los adultos. Mientras que algunos niños y bebés han estado enfermos con COVID-19, los adultos representan la mayoría de los casos conocidos hasta la fecha.

Los síntomas de COVID-19 son similares en niños y adultos. Sin embargo, los niños con COVID-19 confirmado generalmente han mostrado síntomas leves. Los síntomas informados en niños incluyen síntomas similares al resfriado, como fiebre, secreción nasal y tos. También se han reportado vómitos y diarrea.

Todavía no se sabe si algunos niños pueden tener un mayor riesgo de enfermedad grave, por ejemplo, niños con afecciones médicas subyacentes y necesidades especiales de atención médica. Aún tenemos mucho que aprender sobre cómo la enfermedad afecta a los niños.

Director médico senior. El Dr. Fabián Padilla es el Director Principal de Asuntos Médicos de Diagnostipedia. Él aporta sus años de experiencia en tecnología clínica y de atención médica para ayudar a crear consistentemente contenidos y productos de alta calidad, empáticos y atractivos que mantengan la más alta integridad médica. Completó su residencia en el Hospital Universitario de Ceuta/España. Después de años de práctica clínica, el dr. padilla pasó de la medicina clínica a la tecnología de la salud a través de su trabajo en Pandemias.app, donde desarrolló la parte médica correspondiente al seguimiento de COVID19. También forma parte del grupo español contra COVID19. Desarrolla junto a su equipo productos de mensajería segura y herramientas de apoyo para la toma de decisiones clínicas para los sistemas de atención médica.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here